野﨑 洋光さんの春キャベツを使った「春キャベツとかつおのにんにく風味」のレシピページです。かつおのうまみと香ばしいにんにくじょうゆだれが相性ぴったり。キャベツがたっぷり食べられます。 材料 春キャベツ、かつお、にんにく、つけ汁、わけぎ、サラダ油作り方 しそかつおにんにくを粗みじ...
最高のコレクション アラ 鍋 レシピ 346208-鮭 あら 鍋 レシピ
圧力鍋で骨まで食べれる鮭のあら煮 by シュリンピさん レシピブログ 料理ブログのレシピ満載！ あらで節約！ 鮭のスイチリクリームソース(1)鍋に水と昆布を入れ、1時間位つけておきます。 (2)マハタアラに塩を振り、軽く湯通しします。 (3) (1)に (2)を入れて火にかけ、昆...
++ 50 ++ まぐろ 刺身 カロリー 205531-マグロ 100g カロリー 刺身
まぐろの刺身 いり豆腐 いんげんの胡麻あえ 105kcal 105kcal 96kcal きんぴらごぼう 冷や奴 温泉卵 94kcal 92kcal kcal 大根サラダ ふろふき大根 ひじきの煮物 72kcal 65kcal 62kcal ほうれん草おひたし 小松菜おひたし 焼...
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